Ganz leise werde ich weise - Mindset und mehr.

Ganz leise werde ich weise - Mindset und mehr.

Ganz leise werde ich weise, bin auf dem Weg. In ein Leben mit mehr Freude, mehr Achtsamkeit, mehr Klarheit, mehr Flexibilität und mehr Wahlmöglichkeiten. Komm gern mit in ein selbst gestaltetes, eigenverantwortliches Leben, dass wir uns erschaffen, indem wir unser Verhalten, unsere Sprache, unsere Gedanken und auch unsere Gefühle wahrnehmen, reflektieren, und so verändern, modellieren sagt man im NLP, dass wir uns unterstützen und in uns selbst Unterstützung finden. Ich brauche einfache, schnelle Lösungen, die mich kraftvoll nach vorn bringen, ich habe sie gefunden und ich wende sie an. Nicht immer, aber immer öfter. Ich darf üben und wachsen. Aber doch nicht allein. Ich wünsche mir Austausch und Verbundenheit - auch mit dir. Lass uns gemeinsam üben, wie gutes Leben geht. In diesem Podcast teile ich meine Try´s and Errors, meine Geschichten, Erlebnisse und Erfahrungen mit dir. Ich habe viele Seminare besucht, z.B. in NLP, Kinesiologie, Hypnose und Meditation. Ich lese Bücher und höre inspirierende Dinge auf YouTube. Lass uns Selbstcoaching betreiben und Mastermind. Lass uns Spaß haben, üben und wachsen.

Dein Impuls für den Tag - Selbstfürsorge 2

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Folge 010: Ein zufälliger Blick auf die aufgeschlagene Seite einer ausliegenden Zeitung im Wartezimmer. Abgebildet ein Pinguin. links neben dem Text einer Todesanzeige. Ein Pinguin, der macht mir Bilder in den Kopf. Witzige Bilder. Pinguine, für mich Ausdruck von Freude und Heiterkeit. Behäbigkeit an Land, Eleganz im Wasser.
Das macht mich neugierig. Ich ziehe die Zeitung zu mir heran. Lese den Nachruf...

Dein Impuls für den Tag_ Selbstfürsorge

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Folge 009: Kennst du das? Du hast es dir behaglich eingerichtet in deinem Tag. Deine Gedanken sind frisch und klar, das Leben schön und dann kommt der Störangriff von außen. Du hast eine Begegnung der unheimlichen Art und der Tag droht seinen Glanz zu verlieren. Sei vorbereitet und lass dich von meinem Impuls inspirieren.

Gewohnheiten verändern - leicht und schnell

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Folge 008: Manchmal scheint es gar nicht so einfach, Veränderung zu schaffen. Dann fällst du jedes Mal zurück und irgendwann gibst du vielleicht sogar auf.
Dabei gibt es sehr gute Strategien, leicht und schnell in eine endgültige Veränderung zu kommen.
Eine davon beschreibe ich in dieser Folge. Ich konnte damit sogar ganz einfach rauchfrei werden nach Jahrzehnten des Hin und Her. Also, höre gerne rein und lass dich inspirieren.

Ein Impuls für den Tag 1 _Achtung: Gewohnheit

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Folge 007:
Gewohnheit und Gefühl, beides fängt mit "Ge" an. Das kann kein Zufall sein. Da muss es eine Verbindung geben.
In der heutigen Episode geht es darum, wie Gewohnheiten dich unbewusst in Geiselhaft nehmen können und was da zu tun ist, um wierder Chef im eigenen Laden zu werden. Bewusstheit ist hier der Schlüssel zur Veränderung. Ich jedenfalls habe die Nase voll und ergreife Gegenmaßnahmen. Vielleicht magst du dich anschließen.

Die Landkarte ist nicht das Gebiet

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Folge:006: Heute geht es um eines der 10 Axiome des NLP.
Wir machen häufig einen fatalen Fehler in unserer Sichtweise der Welt. Wir halten sie für wahr, für richtig. Dieses Denken engt uns ein. Die Welt ist komplex und unser Gehirn hat es gern einfach. Beides geht nicht gut zusammen. Das Gehirn möchte Energie sparen, zum Beispiel für den Ernstfall. Das Gehirn reguliert, was wir mit unseren Sinnen wahrnehmen. Es filtert und lässt nur die Dinge in unser Bewusstsein, die es für wichtig und notwendig befindet. Gott sei Dank verfügst du über ein Bewusstsein und kannst Einfluss nehmen. Also nutze die Chance dich zu öffnen für mehr Möglichkeiten, für mehr Einfluss auf dein Leben.

Powerposen

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Folge 005: Powerposen-
Sie helfen dir in die Kraft und in die Ruhe zu kommen. Sie helfen, die Immunabwehr herauf- und das Stresslevel herabzusetzen. In Verbindung mit ruhigen, tiefen Atemzügen lässt sich jede Herausforderung leichter angehen. „Fake it- until you makre it“
In der englischen Sprachen lassen sich die Dinge häufig besser auf den Punkt bringen, zumindest in meiner Welt. „Tu so als ob, bis es wirkt“, gefällt mir da weniger. Wie siehst du das? Wie denkst du darüber? Was fühlt sich für dich besser an?

NLP - Was ist das eigentlich

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Folge 004: "NLP, was ist das eigentlich?" wurde ich gefragt.
NLP ist ein Werkzeugkoffer, eine Toolbox voller Möglichkeiten, um dein Leben erfogreich und zufrieden zu machen. NLP ist auch geballtes Wissen über Kommunikation, Physiologie und Wahrnehmung durch unsere 5 Sinne.
Unbewusste Muster und Verhaltensweisen aufzudecken und dann Strategien zu entwickeln, um dich so zu verändern, dass du in deine Kraft kommst, flexibel wirst, auf einen guten State/ Zustand achtest um dann die Dinge erfolgreich anzugehen, die du in deinem Leben haben möchtest.
Mit NLP zu arbeiten, bedeutet, selbst die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.
Denn jeder Mensch hat Wahlmöglichkeiten, auch wenn er das im Laufe seines Lebens vergessen haben sollte.. Bewusstheit ist der erste Schritt in die Veränderung, die zur Selbstverantwortung führt..
Im NLP wird immer danach geschaut, wie mache ich mir das jeweilige Gefühl oder welche Sinneskanäle sind beteiligt, was nutzt mir, was hemmt mich. Was darf ich verändern? Welche Wahlmöglichkeiten habe ich.
NLP öffnet und weitet den Blick und bietet die Möglichkeiten, dich neu aufzusetzen, ganz in deinem Sinne.

Refraiming - Den Bezugsrahmen wechseln

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Folge 003: So wird Leben leicht und schön.
Dinge, die sich nicht ändern lassen, einfach mal anders sehen und bewerten. Das halbleere Glas randvoll machen durch den bewussten Einsatz von Sprache.
So kann aus Scheißwetter was richtig Schönes werden und durch den geschickten Einsatz von Modalverben wie müssen, dürfen, sollen, wollen können sich in uns ganze Gefühlswelten verändern.

Das Reptiliengehirn und Veränderung

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Folge 002: Veränderung ist eine gefährliche Sache denkt der steinzeitliche alte Teil meines Gehirns und hält mich ständig zurück. Und er wacht getreulich über mein Leben, und hält doch tatsächlich jedes kleine Zweiglein, das zwischen meinen Füßen landet, garantiert für eine Giftschlange.
Ich will das nicht mehr und ergreife Gegenmaßnahmen. Etwas unbeholfen noch zur Zeit, und dennoch schon wirkungsvoll. Zum Beispiel was diesen Podcast hier angeht. Diesmal schaffe ich es ihn herauszubringen. Wissen ist Macht. Ich bin vorbereitet.

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Einfach mal was anders machen

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Folge 001:Einfach mal was anders machen

Kennst du das auch. Alles immer gleich. Nichts bewegt sich. Langeweile kommt auf.
Ich hab da heute mal was verändert. Nicht im Außen.
Nein, Ich habe eine Winzigkeit bei mir verändert, in meinem Tun. Und zwar habe ich einfach nur Kraft und Geschwindigkeit heraufgesetzt - und nein, ich bin kein Fahrzeug und auch keine Maschine. Jedenfalls gab es in Verbindung mit Vakuum dann ganz plötzlich ein Ziel + Energie ohne Ende.

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Über diesen Podcast

Ganz leise werde ich weise, bin auf dem Weg.
In ein Leben mit mehr Freude, mehr Achtsamkeit, mehr Klarheit, mehr Flexibilität und mehr Wahlmöglichkeiten.
Komm gern mit in ein selbst gestaltetes, eigenverantwortliches Leben, dass wir uns erschaffen, indem wir unser Verhalten, unsere Sprache, unsere Gedanken und auch unsere Gefühle wahrnehmen, reflektieren, und so verändern, modellieren sagt man im NLP, dass wir uns unterstützen und in uns selbst Unterstützung finden.
Ich brauche einfache, schnelle Lösungen, die mich kraftvoll nach vorn bringen, ich habe sie gefunden und ich wende sie an. Nicht immer, aber immer öfter. Ich darf üben und wachsen. Aber doch nicht allein. Ich wünsche mir Austausch und Verbundenheit - auch mit dir.
Lass uns gemeinsam üben, wie gutes Leben geht.
In diesem Podcast teile ich meine Try´s and Errors, meine Geschichten, Erlebnisse und Erfahrungen mit dir.
Ich habe viele Seminare besucht, z.B. in NLP, Kinesiologie, Hypnose und Meditation. Ich lese Bücher und höre inspirierende Dinge auf YouTube.
Lass uns Selbstcoaching betreiben und Mastermind. Lass uns Spaß haben, üben und wachsen.

von und mit Annemarie Merten

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